Banyak faktor yang mempengaruhi anda terlihat tua di usia
yang masih muda. Salah satunya adalah faktor makanan. Sebaiknya anda perlu
mengetahui bahwa ada beberapa jenis makanan yang dapat membuat anda terlihat
lebih tua.
Seperti yang dilansir health liputan 6 berikut 5 jenis
makanan yang dapat membuat anda terlihat lebih tua.
1. Makanan olahan
Kandungan garam dan lemak jenuh yang tinggi pada fast food
dapat mempercepat proses penuaan pada manusia. Contoh fast food yang paling
tidak sehat dan membuat kita terlihat tua adalah kentang dan burger.
2. Makanan pedas
Makanan yang pedas dapat membuat pembuluh darah di kulit
melebar, sehingga membuat wajah terlihat lebih tua.
3. Daging merah
Daging merah dapat menghasilkan radikal bebas dalam tubuh
dengan jumlah yang tinggi yang dapat menyerang sel-sel yang sehat dalam tubuh,
sehingga mempercepat proses penuaan.
4. Alkohol
Alkohol dapat membuat darah menjadi lebih kental dan
mempercepat proses penuaan. Untuk itu sebaiknya hindari konsumsi alcohol.
5. Kafein
Minuman yang mengandung kafein mengakibatkan menghilangnya
kelembaban dari kulit kita, yang membuat wajah terlihat lebih tua.
Itulah 5 jenis makanan yang dapat membuat anda terlihat
lebih tua di usia yang masih muda. Untuk itu hindarilah atau kurangi konsumsi 5
makanan tersebut. Semoga bermanfaat.
