Pengertian Kalium dan khasiatnya bagi kesehatan. Kalium merupakan salah satu senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh. Kalium dapat kita temui di beberapa buah-buahan, sayuran dan kerang laut. Menurut Wikipedia Kalium adalah suatu unsur kimia dalam tabel periodik yang memiliki lambang K dan nomor atom 19. Kalium berbentuk logam lunak berwarna putih keperakan dan termasuk golongan alkali tanah. Secara alami, kalium ditemukan sebagai senyawa dengan unsur lain dalam air laut atau mineral lainnya. Kalium teroksidasi dengan sangat cepat dengan udara, sangat reaktif terutama dalam air, dan secara kimiawi memiliki sifat yang mirip dengan natrium.
Apa saja manfaat dari kalium? Yuk kita lihat manfaat kalium dibawah ini :
- Menjaga fungsi otak pada tingkat normal dan mencegah kejadian stroke
- Menstabilkan gula darah dan tekanan darah tingkat
- Mempertahankan otot optimal dan fungsi saraf
- Meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah kram otot
- Meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kekuatan otot
- Membantu mempertahankan kesehatan hati dan ginjal
- Mempertahankan keseimbangan cairan secara optimal dalam tubuh
- Dapat meringkankan stress
Sumber referensi :
http://id.wikipedia.org/wiki/Kalium
https://plus.google.com/u/0/115103747653688047030/posts
