Kekurangan Vitamin D
dapat Menyebabkan Kematian. Kita dapat mendapatkan vitamin D dari sinar matahari serta
makanan dan suplemen. Diketahui bahwa vitamin D merupakan nutrisi yang penting
untuk tubuh. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium untuk kesehatan
tulang. Hasil penelitian para dokter tentang vitamin D seperti yang dilansir
medicaldayli, Ternyata kekurangan
vitamin D dapat berbahaya bagi kesehatan.
Para peneliti di University of California, San Diego, School of Medicine telah menemukan sebuah penelitian tak terduga bagi orang yang kekurangan vitamin D. Orang dengan kadar vitamin D rendah, mereka beresiko dua kali lebih mungkin untuk meninggal lebih awal dibandingkan dengan mereka yang cukup akan vitamin D. "Hal ini menegaskan pengamatan dari National Academy of Sciences - Ikatan Komite Kedokteran untuk Meninjau Diet Referensi untuk Vitamin D dan Kalsium yang konsentrasi kurang dari 20 ng / mL [dalam darah] terlalu rendah untuk keamanan," tulis para penulis dalam studi mereka.
Baca Juga : Pengertian dan Fungsi Vitamin D Serta Akibat Dari Kekurangannya
Kebanyakan orang mampu memenuhi semua kebutuhan vitamin D
mereka dengan langsung mengekspos kulit mereka untuk terkena sinar matahari dan
makan makanan yang sehat. Vitamin D, yang ditemukan dalam sel-sel di seluruh
tubuh, membantu tubuh menyerap kalsium, yang merupakan pusat untuk kesehatan
tulang. Namun vitamin D juga dibutuhkan oleh otot, saraf, dan sistem kekebalan
tubuh.
Penelitian yang dilakukan Dr Cedric Garland, Orang-orang
yang kekurangan vitamin D hampir dua kali tingkat kematiannya dari mereka yang
memiliki vitamin D cukup. Para peneliti juga mencatat bahwa dua pertiga dari
penduduk AS memiliki tingkat darah yang diperkirakan di bawah titik normal.
"Penelitian ini akan memberikan masyarakat medis dan
jaminan substansial publik bahwa vitamin D aman bila digunakan dalam dosis yang
tepat hingga 4.000 International Unit (IU) per hari," kata Dr Heather
Hofflich, profesor di UC San Diego School of Kedokteran Departemen Kedokteran.
Sumber :
Medicaldayli.com
