Membakar lemak sangat melatih kesabaran, ketabahan dan hawa
nafsu. Karena banyak menyita waktu dan tenaga anda. Namun apabila dibiarkan
lemak akan sangat menggangu penampilan anda. Jika anda ingin cepat membakar
lemak, berikut tips cara cepat membakar lemak yang dikutip dari health liputan
6.
1. Mencampur jus dengan sparkling water atau air soda. Hal ini
dapat mengurangi 85 kalori pergelas dan mengurangi bobot tubuh lebih dari
setengah kilogram per tahun.
2. Perbanyak berjalan. Jika Anda sedang menelepon ataupun
berbicara, lakukanlah sambil berjalan. Jalan kaki dapat membakar kalori cukup
banyak dari tubuh Anda.
3. Sebelum makan, perhatikan kadar gizi suatu makanan. Hindari makanan
yang memiliki kalori sangat tinggi.
4. Minumlah teh hijau sebelum beraktivitas. Teh hijau
mengandung polipenol yang baik sebagai pembakar kalori. Namun yang perlu diingat
hal ini tidak boleh anda lakukan jika memiliki tekanan darah tinggi.
5. Membawa bekal. Terlalu banyak makan di luar membuat kalori banyak
yang masuk. Dengan membawa bekal sendiri, kita lebih bisa mengatur apa makanan
terbaik.
Itulah beberapa tips cara membakar lemak. Selamat mencoba
